6.3 km | 00:39:26 | 06:14/km日期: 2017-12-11 17:41 - 總爬升: 348 m - 地點: 台中體院 - 天氣: 涼 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 61%
Pace: 05'56" / 06'10" / 06'16" / 06'14" / 06'16" / 05'03" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'29") | 386 / 386 |
| 2 | | 06'30" (+02'15") | 412 / 799 |
| 3 | | 06'33" (+02'18") | 388 / 1187 |
| 4 | | 05'59" (+01'44") | 400 / 1588 |
| 5 | | 06'19" (+02'04") | 400 / 1989 |
| 6 | | 06'03" (+01'48") | 403 / 2393 |
| 7 | | 06'21" (+02'06") | 397 / 2790 |
| 8 | | 06'20" (+02'05") | 401 / 3192 |
| 9 | | 06'10" (+01'55") | 412 / 3605 |
| 10 | | 06'14" (+01'59") | 387 / 3992 |
| 11 | | 06'21" (+02'06") | 411 / 4403 |
| 12 | | 06'01" (+01'46") | 390 / 4794 |
| 13 | | 06'18" (+02'03") | 414 / 5208 |
| 14 | | 04'15" | 602 / 5811 |
| 15 | | 06'32" (+02'17") | 405 / 6216 |
| 16 | | 06'11" (+01'56") | 344 / 6560 |
退酸跑～～換班早早下班辦事情～～
明天團練，可能跑不動了！
全馬後的信心不足～～
今年賽事結束～～～
明年再繼續加油！！
第一場龍井馬～～
12月累積里程 :
208.57 km 
Reebok 3.0 累積 :
741.5 kmAndroid - InFocus InFocus M350 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'10" | 00:12'06" |
| 3 | 06'16" | 00:18'22" |
| 4 | 06'14" | 00:24'36" |
| 5 | 06'16" | 00:30'52" |
| 6 | 05'03" | 00:35'55" |
| 6.3 | 11'20" | 00:39'26" |
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