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    Mint Black 台中
    ID 152140
    834 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Mint Black
    5.2 km | 00:33:56 | 06:30/km
    日期: 2017-12-12 17:28 - 地點: City hall - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 143 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)
    Pace: 06'55" / 06'25" / 06'16" / 06'15" / 06'39" / 06'49" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'54"  (06'54")
    		06'54" (+00'40")1000 / 1000
    2
    06'24"  (13'19")
    		06'24" (+00'10")1000 / 2000
    3
    06'16"  (19'35")
    		06'16" (+00'02")1000 / 3000
    4
    06'14"  (25'50")
    		06'14"1000 / 4000
    5
    06'39"  (32'29")
    		06'39" (+00'25")1000 / 5000
    6
    01'25"  (33'55")
    		06'48" (+00'34")209 / 5209
    台中
    Mint Black
    Howard, 大衛王 和其他 3 人說推
    · 留言
    台中
    Mint Black
    Howard, 大衛王 和其他 5 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    Hanson 果真 穿了衣服都認不出來了
    2017-12-13 09:34 ·
     1 個人推
    小魚 我就覺得是你..但不敢確認..人家沒跟到啦
    2017-12-13 13:49 ·
    ♉ Syncs Wang 難得看到妳穿這麼正式，專業感、架式十足 ~ 展現另一面的 Mint Black !!
    2017-12-13 13:52 ·
    prince-ming Mint美美，晚安，美好的聚餐。
    2017-12-13 20:53 ·
    吳明誠 OL......好看耶 !
    2017-12-15 10:28 ·

    雨天不順，與美人兒們怒吃趴
    好想把畫面不美的阿貝P掉喔

    今天小腿還在鐵啊…太久沒練山路了
    動態恢復慢慢跑就好
    這真是令人發懶的夜跑

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區129~15765~79%
    2:M馬拉松配速區157~17779~89%
    3:T乳酸耐力區177~18389~92%
    4:A無氧耐力區183~19492~97.5%
    5:I最大耗氧區194~19997.5~100%
    最大心率為199 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 136.80 km Adidas Adizero 跑車藍Boston 6 W 累積 : 982.9 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    羅吉偉, 王峙仁 和其他 213 人說推
    · 留言
    觀看另 75 則留言
    劉清泉 頭香
    2017-12-12 19:04 ·
     1 個人推
    劉清泉 腳已經完全好了嗎
    2017-12-12 19:04 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 哈哈…，
    妳越懶，將來只會跑更多
    2017-12-12 19:12 ·
     1 個人推
    劉清泉 我的腳已經慢慢恢復了差不多六七成你應該也休息兩天應該就會好了大家一起加油明天我來跑10公里看看腳有沒有好一點 今天休跑
    2017-12-12 19:16 ·
     2 個人推
    三杯特 歡樂的聚餐。戴眼鏡很好看耶！
    2017-12-12 19:22 ·
     1 個人推
    李閔榮 美女~晚安 運動愉快！
    2017-12-12 19:24 ·
     1 個人推
    黃國彰 晚安 運動愉快~
    2017-12-12 19:29 ·
     1 個人推
    宜靜💦 晚安~運動愉快
    2017-12-12 19:30 ·
     1 個人推
    三杯特 @@原來該換眼鏡的是我
    2017-12-12 19:32 ·
     1 個人推
    Mint Black 哈哈好的眼鏡幫你加分
    2017-12-12 19:36 ·
     2 個人推
    erocin Mint晚安，裡面有Ina，原來妳們也認識，運動愉快！
    2017-12-12 19:41 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 晚安
    運動愉快
    2017-12-12 19:41 ·
    侯仁伯 Mint晚安~我腳也鐵腿到現在,就只有拉筋,伸展了!戴眼鏡別有風格!
    2017-12-12 19:44 ·
    莊小勛 Mint 晚安，恢復跑棒棒；我還在加班，連想跑都別想。
    2017-12-12 19:48 ·
    張麒麟 晚安，恢復跑愉快！樓上的加班愉快！
    2017-12-12 20:05 ·
     1 個人推
    Jeff Wang Mint平常脫掉眼鏡換上戰袍是超人，戴上眼睛就變報社記者克拉克了。記得這段路是妳小時候常經過的路，跑來會鐵表示妳有用到感情(誤)。妳說過有破壞才會成長，所以鐵完相信妳會更厲害。這桌的人可以撐起MW半邊天了。晚上好。
    2017-12-12 20:24 ·
    Abel 女神～今天很開心過一天哦～你們提到我(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
    2017-12-12 20:25 ·
    陳榮興 晚安
    跑步愉快^_^
    2017-12-12 20:26 ·
    ☃️snow⛄ 思思還去跑步喔…我回到家都累累der,不想動啊。
    2017-12-12 20:40 ·
    劉宸榮 運動順心~
    2017-12-12 20:49 ·
    曾烽耿 mint晚安，運動順心愉快~
    2017-12-12 21:33 ·
    品衡(慢慢蛇) 美女，晚安~愉快
    2017-12-12 21:35 ·
    林瑋崧（DaGang） 晚安
    慢慢跑有跑就好^^
    我其實想跑5～10k，只是腳跑起來硬硬的………又開始飄毛毛雨，只好提早收工吃飯去^^
    歡樂高強肚愉快囉～
    2017-12-12 21:37 ·
    講 五 德 書卷氣(o^^o)
    2017-12-12 21:38 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 晚上安安愉快舒心
    鄉下人都馬很早吃。。。
    2017-12-12 21:43 ·
     1 個人推
    林世川 美女520跑過了！晚安
    2017-12-12 21:50 ·
     1 個人推
    林奕杰 這張相片真有氣質呦...水啦
    晚安
    2017-12-12 22:10 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 妳非常有本錢吃飽，美食當前，任何女人無法逃避的，加油
    2017-12-12 22:16 ·
     1 個人推
    Gordon sung 帥哥美女的聚會^_^
    2017-12-12 22:19 ·
     1 個人推
    葉小釵 晚安～愉快
    都那麼水！
    2017-12-12 22:19 ·
     1 個人推
    林俊廷 Mint晚安，鐵腿中那就練高強肚好了，嘻嘻！
    2017-12-12 22:23 ·
     1 個人推
    liang 晚上好，運動愉快！
    2017-12-12 22:36 ·
    77 那幾個阿貝真的怪怪的好，修掉。。左邊是表演湯匙彎曲的魔術嗎？
    2017-12-12 22:45 ·
     1 個人推
    許忠龍 Mint 笑容真美 …… ^_^
    晚安，運動愉快~~
    2017-12-12 22:53 ·
     1 個人推
    劉少 是阿貝我把妳照的那麼清純又美麗的，怎能把阿貝p掉呢？
    2017-12-12 22:55 ·
     1 個人推
    這版不使用 呵呵～ P一下更有趣
    (￣∇￣) 慢跑舒心～
    2017-12-12 22:58 ·
     1 個人推
    曾4＋ 哇！美美的！
    2017-12-12 23:07 ·
    Ichiro Chang 所以阿伯是隔壁桌的嗎
    2017-12-12 23:30 ·
    DakotaDe 酥酥戴眼鏡看起來有氣質~~我沒法用5分跑全馬啦, 30K我已經快吐了= =....再練一年看看囉@@
    2017-12-12 23:39 ·
    馬松華 晚安。運動愉快
    2017-12-13 01:49 ·
    Angela1414 妳這樣會傷了阿貝的小心心喔～
    2017-12-13 08:00 ·
    Ming Yeh ㄚ貝真愛跟~
    2017-12-13 08:29 ·
    詹鎮岳 M姑娘早安
    又跑到山上受訓.跑跑愉快！
    2017-12-13 09:31 ·
    xi zhi (阿智) Mint早安, 照片拍的不錯, 脫下戰袍真是氣質美女喔！
    2017-12-13 09:32 ·
    鄭緒華 Mint早安，運動愉快，戴手機跑很不習慣，照片中男的帥氣女的漂亮
    2017-12-13 10:01 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 波士頓 那雙是不錯的鞋
    我的目前半馬pb就是這一雙跑出來的1:25:14
    每雙鞋的特性不一樣 適用於長短距離不同 你應該比我清楚
    找到合適的鞋子用在 適合的 地方
    就能夠加分
    加油~
    2017-12-13 11:29 ·
     1 個人推
    Cherry霈晴 真棒！跟少哥，雪兒，芳哥，Ina約跑，歡樂氣氛盡在不言中。
    2017-12-13 12:30 ·
     2 個人推
    Keith 這照片好像丁小雨喔~~~講丁小雨會不會透露我的年紀~~~應該說很像阿拉蕾^^差別的是~~~丁小雨手上拿的通常是............
    2017-12-13 13:45 ·
     3 個人推
    小魚 畫面不美的阿貝P掉喔+1
    把我放上企好不好呀~~
    2017-12-13 13:50 ·
     2 個人推
    Ina 女神我來了～昨天見到女神我超開心的，女神本人又瘦又美，重點是超搞笑，我們一群人笑到飆淚，有空一定要常常跟你吃飯(≧∇≦)
    2017-12-13 15:04 ·
     2 個人推
    小魚 我再來一次....一次二個女神一個雪女會面......阿貝太壞了...再丟阿貝饅頭一次去~~~
    2017-12-13 15:08 ·
     2 個人推
    劉少 阿貝我坐女神的正對面，視覺聽覺最是享受的，所以才能將女神拍的美美的，阿貝的拍照技術不錯吧！拍照記得找阿貝我喔！
    2017-12-13 15:20 ·
     1 個人推
    Ina 櫻桃姐姐～我們昨天沒有跑步喔，只有高強肚還有核心運動（笑到翻掉）XD
    2017-12-13 15:24 ·
     2 個人推
    小魚 ina....你知道上班一直憋笑...嘴角抽到快抽筋了...
    2017-12-13 15:26 ·
     2 個人推
    Ina 不是Y伯拍照技術好，是我的女神長得太正(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
    2017-12-13 15:26 ·
     1 個人推
    Cherry霈晴 那下次給我跟小魚跟...我也好想來去歡樂跑跑...體驗一下跑長距離,但不要太快...會累^^
    2017-12-13 15:29 ·
     1 個人推
    Ina 原來小魚兒上班這麼開心呀！那天天都要加班喲(≧∇≦)
    2017-12-13 15:29 ·
     2 個人推
    Mint Black Ina嘴太甜了，明明其他10幾張都拍失敗的………
    2017-12-13 15:29 ·
     3 個人推
    小魚 dear ~桃子姐
    我不敢跟這二位女神跑喔.....好可怕..
    我只要握手拍照就好了喔
    2017-12-13 15:30 ·
     2 個人推
    Ina 偶們怎麼在我的女神家聊起來了，偷偷跟你們說哦，我的女神會拳擊，在這裡太吵會被揍的，所以我們聊天要小聲一點⋯⋯噓⋯櫻桃姐姐等你下次來喔^ ^
    2017-12-13 15:32 ·
     2 個人推
    發現只有我沒來留言ㄝ
    哈哈，，能見到思思
    我實在太開心了喜歡思思的直來直往
    2017-12-13 15:33 ·
     3 個人推
    小魚 塊陶阿....
    2017-12-13 15:37 ·
     2 個人推
    元翔（潔衣坊） 淑女車籃子 裝太重也不行
    騎小折還不錯
    順便 多踏踏( 輪圈比較小 要踏比較多圈 有訓練效果)
    我都 是用 背的啦
    比較安全
    2017-12-13 16:56 ·
    Lily 阿貝剛好襯托美女更美啦！
    *山路跑到膝蓋快廢了，年輕人可能比較適合！
    2017-12-13 18:28 ·
    Abel 女神～跑山區很喘很累，順順跑就好
    2017-12-13 19:52 ·
    Abel 女神～見面會很好玩也會很開心～有機會可以認識更多朋友感覺也不錯～互相交流跑步樂趣～
    2017-12-13 20:10 ·
    暴龍 Minr晚上好 ，妳手腳真快 ，還在打字妳就留言了 。哈哈
    2017-12-13 20:35 ·
    David Chiu 多吃點高蛋白食物(牛肉)退鐵更快呀
    2017-12-13 20:41 ·
    張麒麟 思思晚安，我體質屬乾性膚質，只要天氣ㄧ冷就開始裂了，然後又沒擦凡士林就更嚴重了
    2017-12-13 20:47 ·
    周大雄 阿貝是 哪一位？
    2017-12-13 22:34 ·
    周大雄 M 早安 我是用手機 沒有手錶 = =". 哈哈~ 原來是在場的老男人 XD
    2017-12-14 07:22 ·
    漂亮又犀利的思思早安哦
    2017-12-14 08:08 ·
    曾烽耿 mint早安,腳底板受傷至今應該有2個月左右了,時好時壞感覺應該是運動傷害,醫生說我是扁平足又有拇指外翻,只好自求多福了,不過現在好多了喔^^
    2017-12-14 08:27 ·
    Angela1414 Mint早安~ 妳這張照片漂亮 很有氣質喔～
    2017-12-14 08:36 ·
    劉清泉 昨天沒有跑步嗎沒看你po上網腳好了怎麼樣我已經好了九成了
    2017-12-14 10:27 ·
    🌸Fenny🌸 又見美人~~
    ♡_♡
    有運動的人，
    都不怕冷~對吧?
    其他的人，怎麼都穿長袖呀...
    (嘻嘻嘻...)
    2017-12-14 16:06 ·
    Alex Alex Alex 好像老師喔 很有親和力
    2017-12-16 21:38 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'55"00:06'55"
    206'25"00:13'20"
    306'16"00:19'36"
    406'15"00:25'51"
    506'39"00:32'30"
    5.206'49"00:33'56"

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