10.4 km | 01:33:43 | 08:59/km日期: 2017-12-10 15:30 - 平均心率: 148 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 10979 - 平均步頻: 117 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'59" / 06'28" / 06'43" / 15'50" / 06'06" / 12'06" / 18'19" / 06'05" / 06'17" / 06'29" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'04") | 1007 / 1007 | 148 / 109 |
| 2 | | 06'25" (+00'23") | 1007 / 2014 | 155 / 100 |
| 3 | | 06'44" (+00'42") | 1008 / 3022 | 156 / 94 |
| 4 | | 15'47" (+09'45") | 1004 / 4027 | 67 / 93 |
| 5 | | 06'07" (+00'05") | 1007 / 5035 | 166 / 98 |
| 6 | | 06'10" (+00'08") | 709 / 5744 | 163 / 99 |
| 7 | | 01:10'51" (+04'49") | 262 / 6006 | 20 / 68 |
| 8 | | 07'23" (+01'21") | 1005 / 7012 | 142 / 95 |
| 9 | | 06'02" | 1000 / 8012 | 172 / 95 |
| 10 | | 06'20" (+00'18") | 1001 / 9014 | 171 / 91 |
| 11 | | 06'26" (+00'24") | 1007 / 10021 | 173 / 89 |
| 12 | | 06'02" | 452 / 10474 | 174 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 47.48 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'28" | 00:12'27" |
| 3 | 06'43" | 00:19'10" |
| 4 | 15'50" | 00:35'00" |
| 5 | 06'06" | 00:41'06" |
| 6 | 12'06" | 00:53'12" |
| 7 | 18'19" | 01:11'31" |
| 8 | 06'05" | 01:17'36" |
| 9 | 06'17" | 01:23'53" |
| 10 | 06'29" | 01:30'22" |
| 10.4 | 07'53" | 01:33'43" |
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