小崇 2014/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

小崇台中
ID 36568

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3.7 km | 00:21:17 | 05:48/km

日期: 2014-03-28 05:44 - 地點: 沙鹿 - 天氣: 晴 - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 05'07" / 05'52" / 06'23" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'05"

1003 / 1003

2

05'54"

(11'01")

05'52" (+00'47")

1005 / 2008

3

06'28"

(17'29")

06'22" (+01'17")

1015 / 3024

4

02'33"

(20'02")

06'12" (+01'07")

410 / 3434

5

01'15"

(21'17")

05'32" (+00'27")

225 / 3659

3月累積里程 : 7.32 km

mizuno wave nexus6 8kn-25455 累積 : 665.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

賴訓權, 貮捌和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'52"	00:10'59"
3	06'23"	00:17'22"
3.7	05'56"	00:21'17"

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