Jason YH Cheung 2017/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

12.3 km | 01:09:06 | 05:37/km

日期: 2017-12-13 21:18 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 172

Pace: 05'52" / 06'33" / 05'45" / 05'29" / 05'42" / 05'36" / 05'28" / 05'46" / 05'10" / 05'24" / 05'19" / 05'24" / 05'26" /

12月累積里程 : 161.72 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 764.6 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'33"	00:12'25"
3	05'45"	00:18'10"
4	05'29"	00:23'39"
5	05'42"	00:29'21"
6	05'36"	00:34'57"
7	05'28"	00:40'25"
8	05'46"	00:46'11"
9	05'10"	00:51'21"
10	05'24"	00:56'45"
11	05'19"	01:02'04"
12	05'24"	01:07'28"
12.3	05'30"	01:09'06"

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