4.9 km | 00:28:12 | 05:47/km日期: 2017-12-11 16:18 - 平均心率: 168 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'30" / 05'40" / 05'43" / 06'02" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" | 800 / 800 |
| 2 | | 10'43" (+06'30") | 186 / 986 |
| 3 | | 04'25" (+00'12") | 800 / 1786 |
| 4 | | 10'43" (+06'30") | 186 / 1973 |
| 5 | | 04'36" (+00'23") | 800 / 2773 |
| 6 | | 10'49" (+06'36") | 184 / 2957 |
| 7 | | 04'56" (+00'43") | 800 / 3757 |
| 8 | | 11'32" (+07'19") | 173 / 3931 |
| 9 | | 04'33" (+00'20") | 800 / 4731 |
| 10 | | 13'48" (+09'35") | 144 / 4875 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 48.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'40" | 00:11'10" |
| 3 | 05'43" | 00:16'53" |
| 4 | 06'02" | 00:22'55" |
| 4.9 | 06'04" | 00:28'14" |
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