黃呈任 2017/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃呈任南投
ID 47918

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6.2 km | 00:44:30 | 07:13/km

日期: 2017-12-12 20:18 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 07'58" / 07'31" / 07'50" / 06'49" / 07'03" / 06'23" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

07'58" (+01'34")

988 / 988

2

07'36"

(15'29")

07'30" (+01'06")

1011 / 2000

3

07'43"

(23'12")

07'44" (+01'20")

996 / 2996

4

06'51"

(30'03")

06'52" (+00'28")

996 / 3993

5

07'08"

(37'11")

07'01" (+00'37")

1015 / 5009

展開計圈分析

12月累積里程 : 264.72 km

HOKA ONE ONE CLIFTON 3 累積 : 525.3 km

Android - HTC HTC Desire 826 dual sim 上傳 | 7 years ago

洪瑞文, *Cash* 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	07'31"	00:15'29"
3	07'50"	00:23'19"
4	06'49"	00:30'08"
5	07'03"	00:37'11"
6	06'23"	00:43'34"
6.2	05'49"	00:44'30"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km

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10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km

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10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"