帶刀【Zachary Chen】 2013/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

帶刀【Zachary Chen】台北市
ID 19683

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帶刀【Zachary Chen】

5.5 km | 00:42:09 | 07:39/km

日期: 2013-12-31 18:30 - 地點: 公司後河濱公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 282 Cal

陪想跑全馬的同事跑....
本來想說幫他平常練習拉到10K看看，不過他說平常還是
5K就好，等假日再跑長一點的10K....
恩，我想每個人的練習節奏不同，就由他去吧~
邊跑邊聊要注意的一些東西，很快的5K就過去了，感覺好
像沒怎麼運動到，接下來就剩我自己一個跑了～ O_O

12月累積里程 : 40.60 km

ASICS TJR684-0493 累積 : 99.1 km

手動上傳 | 10 years ago

K.I. Huang, Juis 和其他 22 人說推

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