7.6 km | 00:54:14 | 07:07/km日期: 2014-01-19 16:34 - 平均心率: 172 - 卡路里: 1118 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 53%
Pace: 06'26" / 06'27" / 06'46" / 07'01" / 07'37" / 07'42" / 07'36" / 07'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
7.62 km 
ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 :
639.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'27" | 00:12'53" |
| 3 | 06'46" | 00:19'39" |
| 4 | 07'01" | 00:26'40" |
| 5 | 07'37" | 00:34'17" |
| 6 | 07'42" | 00:41'59" |
| 7 | 07'36" | 00:49'35" |
| 7.6 | 07'30" | 00:54'14" |
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