范文財 2017/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

范文財桃園
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5.0 km | 00:30:12 | 06:00/km

日期: 2017-12-11 20:53 - 地點: 平鎮區 - 天氣: 風很涼 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'59" / 06'09" / 05'38" / 06'04" / 06'17" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'56" (+00'19")

993 / 993

2

06'14"

(12'08")

06'10" (+00'33")

1009 / 2003

3

05'38"

(17'46")

05'37"

1000 / 3003

4

06'04"

(23'50")

06'03" (+00'26")

1000 / 4003

5

06'17"

(30'07")

06'16" (+00'39")

1002 / 5006

6

00'05"

(30'12")

05'49" (+00'12")

14 / 5020

桃園

范文財

爽快~

·

跑完了~舒服🤗🤗🤗

12月累積里程 : 90.85 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 6 years ago

黃金鼎, 王信雄和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'09"	00:12'08"
3	05'38"	00:17'46"
4	06'04"	00:23'50"
5	06'17"	00:30'07"
5.0	04'10"	00:30'12"

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