楊綉勤 2017/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

楊綉勤台中
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6.6 km | 00:48:35 | 07:19/km

日期: 2017-12-14 08:12 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'50" / 06'50" / 06'49" / 07'41" / 07'23" / 08'08" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'49" (+00'02")

1002 / 1002

2

06'50"

(13'40")

06'50" (+00'03")

997 / 2000

3

06'49"

(20'29")

06'47"

1003 / 3003

4

07'41"

(28'10")

07'39" (+00'52")

1003 / 4006

5

07'23"

(35'33")

07'23" (+00'36")

999 / 5005

展開計圈分析

12月累積里程 : 15.06 km

母子鱷魚Y拖第一代白色 N30 累積 : 1101.5 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 7 years ago

はてさて, sisily.lee 和其他 14 人說推

·

觀看另 2 則留言

♉ Syncs Wang 冬至午安，吃湯圓囉 ~

2017-12-22 11:54 ·

1 個人推

吳俊彥晚安！越跑會越順的（加油喔）聖誕節快樂

2017-12-25 23:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'50"	00:13'40"
3	06'49"	00:20'29"
4	07'41"	00:28'10"
5	07'23"	00:35'33"
6	08'08"	00:43'41"
6.6	07'46"	00:48'35"

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