Jeffery Yeh（三等國民） 2017/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffery Yeh（三等國民）嘉義
ID 295112

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Jeffery Yeh（三等國民）

6.0 km | 00:32:10 | 05:21/km

日期: 2017-12-14 12:48 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 05'29" / 05'31" / 05'19" / 05'18" / 05'22" / 05'06" / 00'00" /

嘉義

Jeffery Yeh（三等國民）

·

基本訓練
--
提升速度了

#三等國民

12月累積里程 : 201.56 km

Zepro 10K run 累積 : 1049.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

馬臉(三等國民), Mangnate liu（三等國民）和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'31"	00:11'00"
3	05'19"	00:16'19"
4	05'18"	00:21'37"
5	05'22"	00:26'59"
6	05'06"	00:32'05"
6.0	28'07"	00:32'13"

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