林呆 2017/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

林呆花蓮
ID 297947

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3.2 km | 00:38:33 | 12:11/km

日期: 2017-12-15 19:29 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 16'35" / 10'04" / 09'49" / 13'07" /

基本訓練
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小三跟跑2公里就用走的了，沒關係，我們還有時間可以練習～

12月累積里程 : 47.32 km

NIKE Free 5.0 累積 : 146.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

閃閃, 鐘和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'35"	00:16'35"
2	10'04"	00:26'39"
3	09'49"	00:36'28"
3.2	13'17"	00:38'34"

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