湯國柱 2014/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

湯國柱台中
ID 74354

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13.2 km | 01:19:54 | 06:04/km

日期: 2014-01-01 16:03 - 卡路里: 853 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 39%

Pace: 06'32" / 06'21" / 06'46" / 07'17" / 05'58" / 05'42" / 05'51" / 05'54" / 05'49" / 05'40" / 05'39" / 05'50" / 05'42" / 05'17" /

1月累積里程 : 219.99 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 11 years ago

郭瑋倫, 霱兒和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'21"	00:12'53"
3	06'46"	00:19'39"
4	07'17"	00:26'56"
5	05'58"	00:32'54"
6	05'42"	00:38'36"
7	05'51"	00:44'27"
8	05'54"	00:50'21"
9	05'49"	00:56'10"
10	05'40"	01:01'50"
11	05'39"	01:07'29"
12	05'50"	01:13'19"
13	05'42"	01:19'01"
13.2	05'16"	01:19'54"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

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16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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12.4 km | 01:46:19 | 08:33/km

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km

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10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"