3.6 km | 00:36:56 | 10:18/km日期: 2017-12-15 06:29 - 平均心率: 114 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'15" / 10'09" / 10'48" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'08" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'48" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'28" (+02'08") | 577 / 3577 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 55.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 10'09" | 00:19'24" |
| 3 | 10'48" | 00:30'12" |
| 3.6 | 11'30" | 00:36'51" |
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