5.2 km | 00:23:43 | 04:34/km日期: 2017-12-14 19:55 - 平均心率: 160 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 4200 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 05'06" / 04'39" / 04'34" / 04'19" / 04'11" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'59") | 1009 / 1009 | 168 / 114 |
| 2 | | 04'36" (+00'25") | 1005 / 2015 | 173 / 124 |
| 3 | | 04'30" (+00'19") | 1004 / 3019 | 178 / 123 |
| 4 | | 04'17" (+00'06") | 1004 / 4023 | 181 / 128 |
| 5 | | 04'11" | 1002 / 5026 | 183 / 130 |
| 6 | | 04'15" (+00'04") | 192 / 5218 | 183 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
263.06 km 
mizuno wave rioer 20 累積 :
498.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'39" | 00:09'45" |
| 3 | 04'34" | 00:14'19" |
| 4 | 04'19" | 00:18'38" |
| 5 | 04'11" | 00:22'49" |
| 5.2 | 04'41" | 00:23'43" |
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