李添傑 2013/12/30 訓練日誌

李添傑台南
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李添傑

11.9 km | 01:20:26 | 06:44/km

日期: 2013-12-30 06:22 - 總爬升: 101 m - 地點: 柴頭溪墘 - 天氣: 卡眛冷 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 89%

Pace: 07'05" / 06'40" / 06'56" / 06'01" / 06'44" / 06'47" / 06'56" / 06'34" / 06'35" / 06'13" / 06'28" / 08'01" /

四趟，排乳酸

12月累積里程 : 383.35 km

Android - HTC HTC Sensation XE with Beats Audio Z715e 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, vic huang 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'40"	00:13'45"
3	06'56"	00:20'41"
4	06'01"	00:26'42"
5	06'44"	00:33'26"
6	06'47"	00:40'13"
7	06'56"	00:47'09"
8	06'34"	00:53'43"
9	06'35"	01:00'18"
10	06'13"	01:06'31"
11	06'28"	01:12'59"
11.9	08'01"	01:20'26"

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