偉爸 ╮(╯_╰)╭ 2014/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

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5.0 km | 00:21:36 | 04:19/km

日期: 2014-01-08 20:03 - 地點: 斧山道運動場 - 天氣: 清涼 - 卡路里: 279 Cal

Interval Training 1km-2km-1km-1km (set與set間慢jog 400m)
lap 01 (1km) - 04'24"19
lap 02 (2km) - 08'30"98
lap 03 (1km) - 04'25"79
lap 04 (1km) - 04'15"71

1月累積里程 : 22.72 km

MIZUNO Wave Rider 15 累積 : 639.9 km

手動上傳 | 10 years ago

ivy wong, ray8 和其他 13 人說推

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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