蘇絹惠 2017/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

蘇絹惠高雄
ID 319487

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5.8 km | 00:45:51 | 07:56/km

日期: 2017-12-16 21:55 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 08'42" / 06'35" / 06'51" / 07'06" / 07'14" / 12'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'35"

(08'35")

08'38" (+02'05")

993 / 993

2

06'36"

(15'11")

06'33"

1006 / 1999

3

06'57"

(22'08")

06'53" (+00'20")

1009 / 3009

4

07'06"

(29'14")

07'04" (+00'31")

1004 / 4013

5

07'14"

(36'28")

07'13" (+00'40")

1000 / 5013

6

09'23"

(45'51")

12'18" (+05'45")

762 / 5776

還是抽筋了

12月累積里程 : 69.60 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago

鐘, 蒨和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'42"	00:08'42"
2	06'35"	00:15'17"
3	06'51"	00:22'08"
4	07'06"	00:29'14"
5	07'14"	00:36'28"
5.8	12'11"	00:45'51"

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