許明男 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

許明男新北市
ID 311065

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半馬 | 02:01:49 | 05:46/km | 第7半馬

2017 臺北馬拉松

官方成績
日期	2017-12-17
成績	02:01:49
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:46/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'19")

00:29'19"

00:58'43"

10 km

(00:58'43")

00:29'24" (+00'05")

15 km

(01:28'10")

00:29'27" (+00'08")

00:59'38" (+00'55")

20 km

(01:58'21")

00:30'11" (+00'52")

Finish

(02:01:49)

日期: 2017-12-17 07:03 - 總爬升: 174 m - 卡路里: 929 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'28" (+01'10")

1001 / 1001

2

05'47"

(12'16")

05'46" (+00'28")

1001 / 2003

3

05'17"

(17'33")

05'18"

996 / 3000

4

05'37"

(23'10")

05'38" (+00'20")

995 / 3995

5

06'09"

(29'19")

06'04" (+00'46")

1012 / 5007

展開計圈分析

賽後評分: 天冷，還好只飄小小雨計公里故障，跑完半碼(21K)。
給 5 星

12月累積里程 : 169.42 km

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梁澤鈞, 許明男和其他 2 人說推

·

許明男故障(參加2017年臺北馬拉松21K)。

2017-12-17 11:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'47"	00:12'16"
3	05'17"	00:17'33"
4	05'42"	00:23'15"
5	06'04"	00:29'19"
6	05'40"	00:34'59"
7	06'01"	00:41'00"
8	05'52"	00:46'52"
9	05'29"	00:52'21"
10	06'22"	00:58'43"
11	05'58"	01:04'41"
12	05'55"	01:10'36"
13	05'56"	01:16'32"
14	05'46"	01:22'18"
15	05'52"	01:28'10"
16	06'02"	01:34'12"
17	06'40"	01:40'52"
18	06'27"	01:47'19"
19	05'38"	01:52'57"
20	05'24"	01:58'21"
17.3	-1'-17"	02:01'49"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"