SongTW 2013/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

SongTW Berlin
ID 22949

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5.2 km | 01:23:20 | 16:05/km

日期: 2013-12-28 15:02 - 地點: 新北深坑 - 天氣: 好極了 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 78%

Pace: 22'15" / 12'21" / 10'43" / 18'45" / 18'08" / 06'22" /

台北捷兔

12月累積里程 : 127.53 km

adidas climacool ride (2) 累積 : 384.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, 陳雲雁和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'15"	00:22'15"
2	12'21"	00:34'36"
3	10'43"	00:45'19"
4	18'45"	01:04'04"
5	18'08"	01:22'12"
5.2	06'20"	01:23'20"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km