10.0 km | 00:56:09 | 05:36/km日期: 2017-12-18 15:48 - 平均心率: 118 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 10025 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'45" / 05'11" / 06'01" / 05'16" / 05'10" / 05'38" / 05'17" / 05'46" / 05'18" / 05'16" / 43'03" /
今天晚上到屏東公園看看聖誕佈置，
還遇到以前同學，哈啦一下...
這邊的個人覺得SoSo，
因為有先看過高雄夢時代的^^
不過越來越接近聖誕節了，
周遭氛圍都有一些些氣息唷!!!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.47 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'11" | 00:11'56" |
| 3 | 06'01" | 00:17'57" |
| 4 | 05'16" | 00:23'13" |
| 5 | 05'10" | 00:28'23" |
| 6 | 05'38" | 00:34'01" |
| 7 | 05'17" | 00:39'18" |
| 8 | 05'46" | 00:45'04" |
| 9 | 05'18" | 00:50'22" |
| 10 | 05'16" | 00:55'38" |
| 10.0 | 42'00" | 00:56'09" |
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