黃呈任 2017/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃呈任南投
ID 47918

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5.0 km | 00:42:06 | 08:22/km

日期: 2017-12-11 17:14 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 08'37" / 08'36" / 07'59" / 07'59" / 08'37" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'29"

(08'29")

08'32" (+00'36")

992 / 992

2

08'44"

(17'13")

08'36" (+00'40")

1014 / 2006

3

07'59"

(25'12")

07'56"

1005 / 3011

4

07'59"

(33'11")

08'01" (+00'05")

993 / 4005

5

08'49"

(42'00")

08'39" (+00'43")

1017 / 5023

6

00'06"

(42'06")

06'12"

16 / 5039

12月累積里程 : 264.72 km

HOKA ONE ONE CLIFTON 3 累積 : 525.3 km

Android - HTC HTC Desire 826 dual sim 上傳 | 7 years ago

老莫, 洪瑞文和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	08'36"	00:17'13"
3	07'59"	00:25'12"
4	07'59"	00:33'11"
5	08'37"	00:41'48"
5.0	09'59"	00:42'06"

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朋友動態

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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