Yao-in Chen 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Yao-in Chen 高雄
ID 193427

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1.9 km | 00:24:13 | 13:02/km

日期: 2017-12-17 08:42 - 平均心率: 87 - 卡路里: 127 Cal - 總步數: 2376 - 平均步頻: 98 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 12'48" / 13'19" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	123~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~174	89~92%
4:A無氧耐力區	174~185	92~97.5%
5:I最大耗氧區	185~190	97.5~100%
最大心率為190 點此去設定最大心率

12月累積里程 : 41.34 km

HYPER HEROES HR 0012 累積 : 1398.8 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

鄭緒華, 簡志宏和其他 3 人說推

·


	目標心跳區間: 116~ 152

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'48"	00:12'48"
1.9	13'18"	00:24'13"

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