12.2 km | 01:08:00 | 05:34/km日期: 2017-12-07 17:47 - 平均心率: 151 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 11672 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'16" / 05'58" / 05'38" / 05'34" / 05'30" / 05'25" / 05'30" / 05'18" / 05'18" / 05'15" / 05'18" / 05'07" / 09'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+01'10") | 1002 / 1002 | 170 / 93 |
| 2 | | 05'56" (+00'51") | 1004 / 2006 | 169 / 99 |
| 3 | | 05'39" (+00'34") | 1008 / 3015 | 170 / 103 |
| 4 | | 05'31" (+00'26") | 1005 / 4020 | 171 / 105 |
| 5 | | 05'27" (+00'22") | 1006 / 5026 | 171 / 106 |
| 6 | | 05'24" (+00'19") | 1004 / 6031 | 171 / 108 |
| 7 | | 05'26" (+00'21") | 1007 / 7038 | 171 / 106 |
| 8 | | 05'17" (+00'12") | 1002 / 8040 | 170 / 110 |
| 9 | | 05'15" (+00'10") | 1000 / 9040 | 171 / 111 |
| 10 | | 05'16" (+00'11") | 1006 / 10046 | 172 / 110 |
| 11 | | 05'15" (+00'10") | 1006 / 11053 | 171 / 110 |
| 12 | | 05'05" | 1006 / 12059 | 173 / 113 |
| 13 | | 08'41" (+03'36") | 208 / 12268 | 187 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 241.85 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'58" | 00:12'14" |
| 3 | 05'38" | 00:17'52" |
| 4 | 05'34" | 00:23'26" |
| 5 | 05'30" | 00:28'56" |
| 6 | 05'25" | 00:34'21" |
| 7 | 05'30" | 00:39'51" |
| 8 | 05'18" | 00:45'09" |
| 9 | 05'18" | 00:50'27" |
| 10 | 05'15" | 00:55'42" |
| 11 | 05'18" | 01:01'00" |
| 12 | 05'07" | 01:06'07" |
| 12.2 | 09'00" | 01:08'00" |
留言 
展開計圈分析
