jay是跑者 2017/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
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13.6 km | 01:07:33 | 04:57/km

日期: 2017-12-19 19:55 - 總爬升: 906 m - 卡路里: 1066 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'09" / 05'39" / 06'40" / 05'42" / 05'52" / 05'28" / 06'08" / 02'46" / 03'57" / 03'48" / 04'06" / 04'13" / 04'17" / 04'32" /

12月累積里程 : 381.24 km

Adidas Adizero Boston 累積 : 3582.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Jerry Tai, aSiông 和其他 26 人說推

·

Ming Yeh 運動愉快。

2017-12-20 15:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'39"	00:11'48"
3	06'40"	00:18'28"
4	05'42"	00:24'10"
5	05'52"	00:30'02"
6	05'28"	00:35'30"
7	06'08"	00:41'38"
8	02'46"	00:44'24"
9	03'57"	00:48'21"
10	03'48"	00:52'09"
11	04'06"	00:56'15"
12	04'13"	01:00'28"
13	04'17"	01:04'45"
13.6	04'32"	01:07'34"

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