Tony Leung 2017/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

Tony Leung 香港
ID 187884

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6.1 km | 00:37:19 | 06:05/km

日期: 2017-12-18 12:47 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 47%

Pace: 06'26" / 06'14" / 05'58" / 05'56" / 05'56" / 06'03" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26" (+00'31")

1000 / 1000

2

06'13"

(12'39")

06'13" (+00'18")

1000 / 2000

3

05'57"

(18'37")

05'57" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'56"

(24'34")

05'56" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'55"

(30'30")

05'55"

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 112.18 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 4152.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

unclesixauntivy 和悠跑andy 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'14"	00:12'40"
3	05'58"	00:18'38"
4	05'56"	00:24'34"
5	05'56"	00:30'30"
6	06'03"	00:36'33"
6.1	06'15"	00:37'20"

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