9.2 km | 00:49:03 | 05:18/km日期: 2017-12-20 16:07 - 總爬升: 114 m - 地點: 中壢 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 519 Cal - 總步數: 7984 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'42" / 05'36" / 05'14" / 05'24" / 05'28" / 05'15" / 05'11" / 05'13" / 04'52" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'51") | 1005 / 1005 | 161 / 108 |
| 2 | | 05'34" (+00'44") | 1005 / 2011 | 162 / 110 |
| 3 | | 05'13" (+00'23") | 1002 / 3013 | 163 / 117 |
| 4 | | 05'22" (+00'32") | 1005 / 4018 | 162 / 114 |
| 5 | | 05'26" (+00'36") | 1004 / 5022 | 162 / 113 |
| 6 | | 05'15" (+00'25") | 1007 / 6030 | 163 / 116 |
| 7 | | 05'07" (+00'17") | 1000 / 7030 | 162 / 119 |
| 8 | | 05'13" (+00'23") | 1008 / 8038 | 162 / 117 |
| 9 | | 04'50" | 1005 / 9043 | 164 / 125 |
| 10 | | 04'14" | 251 / 9295 | 166 / 141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
75.36 km 
Mizuno Ekiden spirit dr2 累積 :
259.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'36" | 00:11'18" |
| 3 | 05'14" | 00:16'32" |
| 4 | 05'24" | 00:21'56" |
| 5 | 05'28" | 00:27'24" |
| 6 | 05'15" | 00:32'39" |
| 7 | 05'11" | 00:37'50" |
| 8 | 05'13" | 00:43'03" |
| 9 | 04'52" | 00:47'55" |
| 9.3 | 04'29" | 00:49'03" |
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