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 |  恭喜破PB 半馬 | 01:33:44 | 04:26/km | 第9半馬
龍貓 
日期: 2013-12-29 06:53 - 總爬升: 203 m - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%  台中龍貓  ·  留言 台中龍貓  · 留言 台中龍貓  · 留言 台中龍貓  · 留言 台中龍貓  · 留言 台中龍貓  · 留言 台中龍貓  · 留言 台中龍貓  · 留言 台中龍貓  · 留言 台中龍貓  · 留言 到了18公里後雙腳有點僵硬,所以速度變慢了,也跟不上3小時10分速的全馬配速,直到20公里後雙腳才開始又恢復柔軟度(第18---21公里目前是我的""罩門""在墾丁練跑就發現了,需過了20到21公里後才會又正常,所以在練跑25公里时,發現只要過了21公里後就可以再跑.....但可以再跑多遠,目前尚無法知悉,只知到了25後可以繼續再跑),進終點前200公尺還可加速追過前方的跑友.........(好像可以再跑了...) 賽前宣言: 順順跑完在2小時內.... 12月累積里程 : 336.91 km  dr.air 黑綠雙色 累積 : 1173.6 kmNike+ 上傳 | 11 years ago
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