Justin 2013/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

Justin 彰化
ID 17614

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5.0 km | 00:27:17 | 05:24/km

日期: 2013-12-31 17:47 - 地點: 鹿港體育場 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 51%

Pace: 05'23" / 05'06" / 05'25" / 05'15" / 05'46" / 07'38" /

繼續摧殘小腿，墊腳+節拍器還不錯的訓練，只不過撐不久......

12月累積里程 : 625.51 km

Saucony Virrata 累積 : 1529.3 km

Android - asus PadFone 上傳 | 11 years ago

Berton, shadow (LDS超馬團) 和其他 38 人說推

·

Tsaiyu 加油囉！

2013-12-31 20:52 ·

智源雞私投那麼多喔!

2013-12-31 21:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'06"	00:10'29"
3	05'25"	00:15'54"
4	05'15"	00:21'09"
5	05'46"	00:26'55"
5.0	07'34"	00:27'17"

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