6.1 km | 00:33:29 | 05:27/km日期: 2017-12-20 16:25 - 平均心率: 150 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'34" / 05'26" / 05'26" / 05'23" / 05'26" / 05'26" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" (+00'12") | 142 / 6142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 76.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'26" | 00:11'00" |
3 | 05'26" | 00:16'26" |
4 | 05'23" | 00:21'49" |
5 | 05'26" | 00:27'15" |
6 | 05'26" | 00:32'41" |
6.1 | 05'35" | 00:33'29" |