13.0 km | 01:02:30 | 04:47/km日期: 2017-12-20 04:48 - 總爬升: 190 m - 地點: chc - 天氣: windy - 平均心率: 133 - 卡路里: 672 Cal - 總步數: 9560 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 136 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'35" / 05'02" / 04'57" / 04'24" / 04'33" / 04'49" / 04'47" / 04'35" / 04'31" / 04'53" / 04'43" / 04'36" / 04'35" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 | 0 / 0 |
| 2 | | 05'34" (+01'10") | 1004 / 1004 | 140 / 128 |
| 3 | | 05'01" (+00'37") | 1004 / 2008 | 146 / 135 |
| 4 | | 04'54" (+00'30") | 1008 / 3017 | 150 / 135 |
| 5 | | 04'24" | 1006 / 4023 | 152 / 148 |
| 6 | | 04'32" (+00'08") | 1004 / 5027 | 149 / 147 |
| 7 | | 04'47" (+00'23") | 1000 / 6028 | 161 / 129 |
| 8 | | 04'48" (+00'24") | 1000 / 7028 | 155 / 134 |
| 9 | | 04'36" (+00'12") | 1004 / 8033 | 155 / 139 |
| 10 | | 04'30" (+00'06") | 1002 / 9035 | 151 / 146 |
| 11 | | 04'54" (+00'30") | 1004 / 10040 | 164 / 124 |
| 12 | | 04'39" (+00'15") | 1000 / 11041 | 160 / 133 |
| 13 | | 04'38" (+00'14") | 1008 / 12049 | 155 / 138 |
| 14 | | 04'40" (+00'16") | 1006 / 13056 | 149 / 143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
560.52 km 
丫仔拖 -5 累積 :
1546.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'02" | 00:10'37" |
| 3 | 04'57" | 00:15'34" |
| 4 | 04'24" | 00:19'58" |
| 5 | 04'33" | 00:24'31" |
| 6 | 04'49" | 00:29'20" |
| 7 | 04'47" | 00:34'07" |
| 8 | 04'35" | 00:38'42" |
| 9 | 04'31" | 00:43'13" |
| 10 | 04'53" | 00:48'06" |
| 11 | 04'43" | 00:52'49" |
| 12 | 04'36" | 00:57'25" |
| 13 | 04'35" | 01:02'00" |
| 13.0 | 12'39" | 01:02'30" |
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