chingpei 2017/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

chingpei 新北市
ID 116054

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7.7 km | 00:49:23 | 06:23/km

日期: 2017-12-24 20:39 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'29" / 05'20" / 06'09" / 05'53" / 06'08" / 06'14" / 05'34" / 04'39" / 04'07" /

基本訓練

12月累積里程 : 94.37 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

孫宏祥 { 祥哥 } 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'20"	00:11'49"
3	06'09"	00:17'58"
4	05'53"	00:23'51"
5	06'08"	00:29'59"
6	06'14"	00:36'13"
7	05'34"	00:41'47"
8	04'39"	00:46'26"
7.7	-10'-37"	00:49'24"

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成績 : 01:07:05

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