王碩襦 2012/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

王碩襦台南
ID 2562

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11.7 km | 01:09:57 | 05:59/km

日期: 2012-10-09 18:39 - 地點: 亂亂跑 - 卡路里: 830 Cal

Pace: 05'23" / 05'17" / 05'17" / 05'20" / 11'21" / 05'41" / 05'42" / 05'36" / 05'27" / 05'40" / 05'33" / 05'26" /

10月累積里程 : 149.24 km

M1 上傳 | 12 years ago

陳俊豪, 資訊一哥和其他 20 人說推

·

王奕程厲害喔

2012-10-10 21:36 ·

資訊一哥這條路線我同學好像也在附近跑 !

2012-10-11 18:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'17"	00:10'40"
3	05'17"	00:15'57"
4	05'20"	00:21'17"
5	11'21"	00:32'38"
6	05'41"	00:38'19"
7	05'42"	00:44'01"
8	05'36"	00:49'37"
9	05'27"	00:55'04"
10	05'40"	01:00'44"
11	05'33"	01:06'17"
11.7	05'26"	01:09'57"

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朋友動態

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