10.5 km | 01:02:38 | 05:58/km日期: 2017-12-18 18:36 - 地點: 科學園區 - 天氣: 風大 - 平均心率: 151 - 卡路里: 566 Cal - 總步數: 11008 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'08" / 05'58" / 05'49" / 05'57" / 05'52" / 05'47" / 05'56" / 06'10" / 05'53" / 06'11" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'23") | 1000 / 1000 | 176 / 92 |
| 2 | | 05'55" (+00'10") | 1006 / 2007 | 176 / 95 |
| 3 | | 05'48" (+00'03") | 1002 / 3009 | 177 / 97 |
| 4 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 4009 | 176 / 95 |
| 5 | | 05'51" (+00'06") | 1002 / 5012 | 175 / 97 |
| 6 | | 05'45" | 1002 / 6015 | 175 / 98 |
| 7 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 7015 | 174 / 96 |
| 8 | | 06'10" (+00'25") | 1006 / 8022 | 172 / 93 |
| 9 | | 05'52" (+00'07") | 1002 / 9024 | 174 / 97 |
| 10 | | 06'09" (+00'24") | 1004 / 10028 | 177 / 91 |
| 11 | | 05'58" (+00'13") | 482 / 10510 | 176 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
105.55 km 
Salomon Ultra X 2 累積 :
895.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'58" | 00:12'06" |
| 3 | 05'49" | 00:17'55" |
| 4 | 05'57" | 00:23'52" |
| 5 | 05'52" | 00:29'44" |
| 6 | 05'47" | 00:35'31" |
| 7 | 05'56" | 00:41'27" |
| 8 | 06'10" | 00:47'37" |
| 9 | 05'53" | 00:53'30" |
| 10 | 06'11" | 00:59'41" |
| 10.5 | 06'06" | 01:02'38" |
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