張玉姚 2017/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

張玉姚桃園
ID 340156

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5.4 km | 00:45:22 | 08:25/km

日期: 2017-12-27 20:29 - 總爬升: 146 m - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 08'55" / 08'17" / 07'25" / 08'13" / 09'29" / 08'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'47"

(08'47")

08'47" (+01'21")

999 / 999

2

08'25"

(17'12")

08'22" (+00'56")

1004 / 2004

3

07'25"

(24'37")

07'26"

997 / 3001

4

08'13"

(32'50")

08'06" (+00'40")

1013 / 4015

5

09'29"

(42'19")

09'34" (+02'08")

989 / 5005

6

03'03"

(45'22")

08'07" (+00'41")

375 / 5380

12月累積里程 : 37.05 km

adidas adizero boston 6w 累積 : 715.9 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 7 years ago

はてさて和徐智謀說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'55"	00:08'55"
2	08'17"	00:17'12"
3	07'25"	00:24'37"
4	08'13"	00:32'50"
5	09'29"	00:42'19"
5.4	08'01"	00:45'22"

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成績 : 02:20:17

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