Juliet(杜薇） 2013/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

Juliet(杜薇）桃園
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Juliet(杜薇）

9.4 km | 00:54:41 | 05:48/km

日期: 2013-12-18 19:33 - 地點: 巨蛋 - 天氣: 雨絮絮的 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67%

Pace: 06'02" / 06'01" / 06'19" / 05'49" / 05'49" / 05'50" / 06'01" / 06'32" / 15'13" /

基本訓練

冷！跑就對了！

12月累積里程 : 227.31 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

翁松風, brucelee 和其他 61 人說推

·

觀看另 1 則留言

Fred Wang 24度應該沒太冷吧, 不過跑就對了

2013-12-18 21:10 ·

Bill 跑就對~~今晚在社區B1B2繞著跑,沒幾圈就膩了......

2013-12-18 22:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'01"	00:12'03"
3	06'19"	00:18'22"
4	05'49"	00:24'11"
5	05'49"	00:30'00"
6	05'50"	00:35'50"
7	06'01"	00:41'51"
8	06'32"	00:48'23"
18.2	00'36"	00:54'34"

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