5.0 km | 00:22:35 | 04:29/km日期: 2017-12-27 18:39 - 地點: 成大自強校區 - 平均心率: 171 - 卡路里: 232 Cal - 總步數: 4129 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 04'23" / 04'28" / 04'30" / 04'23" / 04'31" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'23" | 1007 / 1007 | 177 / 127 |
| 2 | | 04'26" (+00'03") | 1006 / 2014 | 183 / 123 |
| 3 | | 04'29" (+00'06") | 1000 / 3015 | 184 / 120 |
| 4 | | 04'24" (+00'01") | 1005 / 4020 | 186 / 121 |
| 5 | | 04'35" (+00'12") | 1006 / 5027 | 183 / 119 |
| 6 | | 05'17" (+00'54") | 25 / 5052 | 150 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
204.56 km 
Saucony TRIUMPH ISO3 累積 :
1798.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'28" | 00:08'51" |
| 3 | 04'30" | 00:13'21" |
| 4 | 04'23" | 00:17'44" |
| 5 | 04'31" | 00:22'15" |
| 5.0 | 13'13" | 00:22'35" |
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