11.4 km | 01:07:16 | 05:54/km日期: 2017-12-30 16:48 - 平均心率: 140 - 卡路里: 938 Cal - 總步數: 11150 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'43" / 05'41" / 05'37" / 07'03" / 06'01" / 07'21" / 05'33" / 06'07" / 05'42" / 05'24" / 05'50" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'43" | 1008 / 1008 | 182 / 116 |
| 2 | | 05'38" (+00'55") | 1010 / 2019 | 161 / 109 |
| 3 | | 05'32" (+00'49") | 1000 / 3019 | 171 / 104 |
| 4 | | 07'00" (+02'17") | 1005 / 4024 | 144 / 98 |
| 5 | | 06'01" (+01'18") | 1008 / 5032 | 165 / 100 |
| 6 | | 07'18" (+02'35") | 1006 / 6039 | 139 / 97 |
| 7 | | 05'31" (+00'48") | 1004 / 7043 | 173 / 104 |
| 8 | | 06'03" (+01'20") | 1000 / 8044 | 166 / 98 |
| 9 | | 05'41" (+00'58") | 1001 / 9045 | 177 / 98 |
| 10 | | 05'25" (+00'42") | 1006 / 10051 | 176 / 104 |
| 11 | | 05'48" (+01'05") | 1003 / 11055 | 177 / 96 |
| 12 | | 05'54" (+01'11") | 369 / 11424 | 169 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 96.05 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 05'41" | 00:10'24" |
| 3 | 05'37" | 00:16'01" |
| 4 | 07'03" | 00:23'04" |
| 5 | 06'01" | 00:29'05" |
| 6 | 07'21" | 00:36'26" |
| 7 | 05'33" | 00:41'59" |
| 8 | 06'07" | 00:48'06" |
| 9 | 05'42" | 00:53'48" |
| 10 | 05'24" | 00:59'12" |
| 11 | 05'50" | 01:05'02" |
| 11.4 | 06'02" | 01:07'16" |
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