10.0 km | 00:55:57 | 05:35/km日期: 2017-12-26 16:01 - 平均心率: 118 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 10325 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 危險(104)
Pace: 05'55" / 05'36" / 05'23" / 05'23" / 05'15" / 05'19" / 05'37" / 05'57" / 05'41" / 05'44" / 07'17" /
休了一天，今天來動動吧!!
左邊膝蓋好像有點卡卡><
這是老了嗎@@
今天空氣一樣的糟，
但溫度不錯!!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.47 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'36" | 00:11'31" |
| 3 | 05'23" | 00:16'54" |
| 4 | 05'23" | 00:22'17" |
| 5 | 05'15" | 00:27'32" |
| 6 | 05'19" | 00:32'51" |
| 7 | 05'37" | 00:38'28" |
| 8 | 05'57" | 00:44'25" |
| 9 | 05'41" | 00:50'06" |
| 10 | 05'44" | 00:55'50" |
| 10.0 | 07'17" | 00:55'57" |
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