11.1 km | 01:07:18 | 06:03/km日期: 2018-01-01 19:42 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 944 Cal - 總步數: 12265 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'57" / 06'19" / 06'01" / 06'06" / 05'47" / 06'10" / 06'01" / 05'57" / 06'02" / 05'59" / 06'16" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'07") | 1004 / 1004 | 178 / 94 |
| 2 | | 06'17" (+00'29") | 1004 / 2008 | 182 / 87 |
| 3 | | 05'59" (+00'11") | 1003 / 3012 | 181 / 91 |
| 4 | | 06'05" (+00'17") | 1001 / 4014 | 182 / 90 |
| 5 | | 05'48" | 1008 / 5022 | 184 / 93 |
| 6 | | 06'05" (+00'17") | 1000 / 6022 | 181 / 90 |
| 7 | | 06'01" (+00'13") | 1008 / 7030 | 181 / 91 |
| 8 | | 05'56" (+00'08") | 1001 / 8032 | 183 / 91 |
| 9 | | 05'59" (+00'11") | 1007 / 9040 | 184 / 90 |
| 10 | | 05'56" (+00'08") | 1007 / 10047 | 182 / 92 |
| 11 | | 06'14" (+00'26") | 1005 / 11052 | 182 / 87 |
| 12 | | 05'29" | 121 / 11174 | 178 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
52.30 km 
adizero Boston 6 m GFX 累積 :
926.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'19" | 00:12'16" |
| 3 | 06'01" | 00:18'17" |
| 4 | 06'06" | 00:24'23" |
| 5 | 05'47" | 00:30'10" |
| 6 | 06'10" | 00:36'20" |
| 7 | 06'01" | 00:42'21" |
| 8 | 05'57" | 00:48'18" |
| 9 | 06'02" | 00:54'20" |
| 10 | 05'59" | 01:00'19" |
| 11 | 06'16" | 01:06'35" |
| 11.1 | 05'54" | 01:07'18" |
展開計圈分析
留言 
