楊智凱 2014/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

楊智凱嘉義
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21.8 km | 02:33:50 | 07:04/km

日期: 2014-01-19 07:00 - 總爬升: 293 m - 卡路里: 1057 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 82%

Pace: 07'01" / 05'52" / 05'29" / 05'30" / 04'51" / 06'11" / 05'41" / 10'10" / 06'29" / 06'34" / 09'34" / 06'10" / 10'54" / 07'33" / 06'51" / 06'16" / 06'51" / 08'42" / 07'32" / 07'19" / 06'21" / 07'58" /

嘉義

楊智凱

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嘉義

楊智凱

·

1月累積里程 : 50.57 km

Android - HTC HTC J Z321e 上傳 | 10 years ago

Ryan, 張順貴和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	05'52"	00:12'53"
3	05'29"	00:18'22"
4	05'30"	00:23'52"
5	04'51"	00:28'43"
6	06'11"	00:34'54"
7	05'41"	00:40'35"
8	10'10"	00:50'45"
9	06'29"	00:57'14"
10	06'34"	01:03'48"
11	09'34"	01:13'22"
12	06'10"	01:19'32"
13	10'54"	01:30'26"
14	07'33"	01:37'59"
15	06'51"	01:44'50"
16	06'16"	01:51'06"
17	06'51"	01:57'57"
18	08'42"	02:06'39"
19	07'32"	02:14'11"
20	07'19"	02:21'30"
21	06'21"	02:27'51"
21.8	07'58"	02:33'50"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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