7.4 km | 00:42:33 | 05:46/km日期: 2017-12-27 18:18 - 地點: 東陽國小 - 平均心率: 134 - 卡路里: 407 Cal - 總步數: 8472 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'29" / 06'01" / 05'49" / 05'43" / 05'36" / 05'21" / 05'17" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+01'29") | 505 / 505 | 187 / 81 |
| 2 | | 06'22" (+01'19") | 502 / 1007 | 193 / 80 |
| 3 | | 06'01" (+00'58") | 502 / 1509 | 197 / 84 |
| 4 | | 05'57" (+00'54") | 501 / 2011 | 197 / 85 |
| 5 | | 05'45" (+00'42") | 500 / 2511 | 199 / 87 |
| 6 | | 05'50" (+00'47") | 502 / 3013 | 199 / 85 |
| 7 | | 05'43" (+00'40") | 506 / 3519 | 200 / 87 |
| 8 | | 05'35" (+00'32") | 503 / 4023 | 200 / 89 |
| 9 | | 05'37" (+00'34") | 506 / 4529 | 200 / 88 |
| 10 | | 05'26" (+00'23") | 505 / 5035 | 201 / 91 |
| 11 | | 05'22" (+00'19") | 502 / 5537 | 202 / 92 |
| 12 | | 05'20" (+00'17") | 504 / 6042 | 203 / 91 |
| 13 | | 05'03" | 507 / 6550 | 204 / 96 |
| 14 | | 05'24" (+00'21") | 503 / 7053 | 203 / 91 |
| 15 | | 06'02" (+00'59") | 366 / 7419 | 200 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.94 km 
小黃3 Y拖 累積 :
542.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'01" | 00:12'30" |
| 3 | 05'49" | 00:18'19" |
| 4 | 05'43" | 00:24'02" |
| 5 | 05'36" | 00:29'38" |
| 6 | 05'21" | 00:34'59" |
| 7 | 05'17" | 00:40'16" |
| 7.4 | 06'13" | 00:42'33" |
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