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 |  半馬 | 02:11:42 | 06:14/km | 第3半馬
日期: 2012-10-07 08:00 - 卡路里: 1253 Cal 一場不輕鬆的半馬，路線起伏，雖不求成績，但也跑得有點辛苦。大概在3K處肚子怪怪的，一直聽到肚子翻騰的聲音，應該是起跑前水喝太多，下次要多注意，4K後坡度加大，有一段還當了步兵，果然是山路練太少。主辦單位安排的補給還不錯，都會多停留一下多喝幾杯舒跑，折返後肚子的問題沒了，大概是消化吸收完了吧，才慢慢加速。終點有提供維大力暢飲，讚!還有主辦單位設想周到，準備了好幾咖大水桶不間斷供水，讓參賽者馬上涼一下~總結這場除肚子問題外，就是山路訓練不夠，看來太魯閣要輕鬆一點的話，需要多安排幾次山訓了~ 10月累積里程 : 300.10 km  ASICS GT2160 累積 : 303.1 km手動上傳 | 12 years ago ·  留言 | ||||||||||||
