10.4 km | 01:12:45 | 06:58/km日期: 2017-12-21 19:20 - 平均心率: 130 - 卡路里: 826 Cal - 總步數: 11424 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'40" / 07'18" / 07'01" / 07'02" / 06'59" / 06'57" / 06'51" / 06'44" / 06'37" / 06'44" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'39" (+01'00") | 1001 / 1001 | 154 / 84 |
| 2 | | 07'15" (+00'36") | 1004 / 2006 | 157 / 87 |
| 3 | | 06'59" (+00'20") | 1004 / 3011 | 157 / 91 |
| 4 | | 07'00" (+00'21") | 1004 / 4015 | 158 / 90 |
| 5 | | 06'58" (+00'19") | 1001 / 5016 | 156 / 91 |
| 6 | | 06'57" (+00'18") | 1007 / 6024 | 156 / 91 |
| 7 | | 06'45" (+00'06") | 1003 / 7027 | 157 / 94 |
| 8 | | 06'43" (+00'04") | 1001 / 8028 | 158 / 93 |
| 9 | | 06'39" | 1003 / 9032 | 157 / 95 |
| 10 | | 06'41" (+00'02") | 1006 / 10039 | 158 / 94 |
| 11 | | 06'28" | 432 / 10471 | 154 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 109.79 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'18" | 00:14'58" |
| 3 | 07'01" | 00:21'59" |
| 4 | 07'02" | 00:29'01" |
| 5 | 06'59" | 00:36'00" |
| 6 | 06'57" | 00:42'57" |
| 7 | 06'51" | 00:49'48" |
| 8 | 06'44" | 00:56'32" |
| 9 | 06'37" | 01:03'09" |
| 10 | 06'44" | 01:09'53" |
| 10.4 | 06'38" | 01:12'45" |
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