11.1 km | 00:50:03 | 04:31/km日期: 2017-12-27 18:18 - 平均心率: 154 - 卡路里: 913 Cal - 總步數: 8692 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'21" / 04'36" / 04'27" / 04'24" / 04'21" / 04'21" / 04'21" / 04'24" / 04'26" / 04'21" / 04'23" / 09'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+01'03") | 1002 / 1002 | 163 / 113 |
| 2 | | 04'35" (+00'16") | 1000 / 2002 | 170 / 127 |
| 3 | | 04'27" (+00'08") | 1005 / 3008 | 172 / 130 |
| 4 | | 04'23" (+00'04") | 1004 / 4013 | 173 / 131 |
| 5 | | 04'21" (+00'02") | 1006 / 5019 | 175 / 130 |
| 6 | | 04'21" (+00'02") | 1002 / 6022 | 175 / 130 |
| 7 | | 04'26" (+00'07") | 1006 / 7028 | 175 / 128 |
| 8 | | 04'24" (+00'05") | 1002 / 8030 | 177 / 128 |
| 9 | | 04'25" (+00'06") | 1012 / 9043 | 176 / 128 |
| 10 | | 04'19" | 1000 / 10044 | 176 / 130 |
| 11 | | 04'23" (+00'04") | 1008 / 11052 | 177 / 128 |
| 12 | | 04'23" (+00'04") | 64 / 11117 | 158 / 143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 443.31 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 04'36" | 00:09'57" |
| 3 | 04'27" | 00:14'24" |
| 4 | 04'24" | 00:18'48" |
| 5 | 04'21" | 00:23'09" |
| 6 | 04'21" | 00:27'30" |
| 7 | 04'21" | 00:31'51" |
| 8 | 04'24" | 00:36'15" |
| 9 | 04'26" | 00:40'41" |
| 10 | 04'21" | 00:45'02" |
| 11 | 04'23" | 00:49'25" |
| 11.1 | 09'50" | 00:50'03" |
留言 
展開計圈分析
