6.1 km | 00:30:12 | 04:59/km日期: 2017-12-28 18:39 - 平均心率: 140 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 5590 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'59" / 05'05" / 04'55" / 04'51" / 05'01" / 04'56" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'09") | 1008 / 1008 | 187 / 107 |
| 2 | | 05'02" (+00'12") | 1007 / 2016 | 182 / 108 |
| 3 | | 04'53" (+00'03") | 1006 / 3022 | 186 / 109 |
| 4 | | 04'50" | 1005 / 4028 | 184 / 111 |
| 5 | | 05'00" (+00'10") | 1007 / 5035 | 183 / 108 |
| 6 | | 04'55" (+00'05") | 1003 / 6039 | 185 / 109 |
| 7 | | 05'10" (+00'20") | 58 / 6097 | 180 / 107 |
基本訓練，拉肚子結束這回合
整個衛武營廁所竟然沒有廁紙..................果然女生都會帶面紙，得救>.<
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
402.92 km 
母子鱷魚 一代螢光綠(40)第三雙 累積 :
388.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'05" | 00:10'04" |
| 3 | 04'55" | 00:14'59" |
| 4 | 04'51" | 00:19'50" |
| 5 | 05'01" | 00:24'51" |
| 6 | 04'56" | 00:29'47" |
| 6.1 | 07'11" | 00:30'12" |
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