張建文 2014/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

張建文桃園
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10.3 km | 01:01:05 | 05:56/km

日期: 2014-01-05 21:09 - 總爬升: 243 m - 地點: 八德市忠勇公園 - 天氣: cold in the night - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 65%

Pace: 06'49" / 06'06" / 05'44" / 05'42" / 05'32" / 05'45" / 05'30" / 05'50" / 05'30" / 06'58" / 06'02" /

R.I.P, my father in law~

1月累積里程 : 122.91 km

New Balance m1400 累積 : 736.5 km

M1 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 熊慢跑和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'06"	00:12'55"
3	05'44"	00:18'39"
4	05'42"	00:24'21"
5	05'32"	00:29'53"
6	05'45"	00:35'38"
7	05'30"	00:41'08"
8	05'50"	00:46'58"
9	05'30"	00:52'28"
10	06'58"	00:59'26"
10.3	06'01"	01:01'05"

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成績 : 01:07:05

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