劉志偉 2017/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

劉志偉台北市
ID 102058

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5.0 km | 00:31:51 | 06:21/km

日期: 2017-12-29 16:29 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'42" / 06'33" / 06'28" / 06'10" / 05'56" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42" (+00'46")

1000 / 1000

2

06'32"

(13'14")

06'32" (+00'36")

1000 / 2000

3

06'28"

(19'43")

06'28" (+00'32")

1000 / 3000

4

06'09"

(25'52")

06'09" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'56"

(31'49")

05'56"

1000 / 5000

6

00'02"

(31'51")

04'31"

8 / 5008

12月累積里程 : 65.38 km

TCX 上傳 | 7 years ago

twingohuang, johnhsu 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'33"	00:13'15"
3	06'28"	00:19'43"
4	06'10"	00:25'53"
5	05'56"	00:31'49"
5.0	06'04"	00:31'52"

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