7.0 km | 00:43:20 | 06:08/km日期: 2017-12-29 07:51 - 地點: 忠孝圈圈 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'31" / 06'36" / 06'00" / 06'06" / 05'56" / 05'55" / 05'53" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'23" (+01'31") | 53 / 7053 |
12月累積里程 :
500.85 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 ㄚ拖三代(2) 累積 :
1424.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'36" | 00:13'07" |
3 | 06'00" | 00:19'07" |
4 | 06'06" | 00:25'13" |
5 | 05'56" | 00:31'09" |
6 | 05'55" | 00:37'04" |
7 | 05'53" | 00:42'57" |
7.1 | 07'12" | 00:43'20" |